Bildungsurlaub_Yoga_Winterberg

Top Vital Hotel im Sauerland

Bildungsurlaub 
"Yoga, Atemarbeit & Meditation"

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Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung

"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation
den Stress im Berufsalltag reduzieren"


Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress

und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft

Eine entspannte Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot.

Termin:

15.-19.09.2025


Ort:

Oversum Vital Resort Winterberg
Am Kurpark 6
59955 Winterberg


Seminarpreis zzgl. Übernachtung und Verpflegung:

490 €  (bei Buchung ab 01.01.2025: 550 €)

 zzgl. Übernachtung & Verpflegung: 580 € p.P. im Doppelzimmer/ 750 € p.P. im Einzelzimmer

Das 4-Sterne-Superior-Hotel „Oversum“ liegt inmitten des weitläufigen Kurparks von Winterberg im Sauerland. Es ist unter anderem für seine außergewöhnlich futuristische Gestaltung in „Ei-Form“ bekannt. Die 76 Zimmer und Suiten des Vital Resorts bieten aus großen Fensterfronten einen beeindruckenden Blick über die umliegende Hügellandschaft.


Highlight des Hotels ist der großzügige Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Sanarium und Whirlpool. Das moderne Schwimmbad der Stadt Winterberg ist dem Hotel direkt angeschlossen und kann von den Hotelgästen kostenlos genutzt werden. Hier erwartet Sie unter anderem ein 25m-Sportbecken sowie ein beheiztes Außenbecken. Die naturnahe Umgebung des Hotels lädt in den großzügigen Seminarpausen außerdem zum Wandern und Biken ein.

Verbindliche Anmeldung Anerkennungsschreiben der Landesbehörde anfordern
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Bildungsurlaub "Yoga, Atemarbeit & Meditation"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".

Atmung

Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Motivation

Dran bleiben! Was kann uns dabei helfen, die Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag zu fördern? Inwieweit kann uns eine positive Selbstwahrnehmung bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit unterstützen?


Das Seminarhotel

Das Seminar findet im modernen 4-Sterne-Vital Hotel “Oversum” im Sauerland statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die schöne Hügellandschaft der Ferienregion Winterberg und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:


  • Finnische Saunen (innen und außen)
  • Aromadampfbad 
  • Sanarium 
  • Relax- & Whirlpool (34° C)
  • Yogaraum
  • Liege und Ruheräume (u.a. mit "Salzwand")
  • Wellness- und Kosmetikbehandlungen (gegen Gebühr)
  • Fitness-Studio
  • Sonnenbank (gegen Gebühr)

Das städtische Schwimmbad ist direkt angeschlossen und für Hotelgäste kostenlos. Hier gibt es zusätzlich:

  • 25-Meter-Sportschwimmbecken (indoor, 28,5° C)
  • Außenpool (28,5° C)
  • Aquafit Pool (indoor, 31° C)
  • Kinderpool (31° C)
  • Textil-Familien-Außensauna (60° C)


Seminarverpflegung für Hotelgäste:

  • Frühstücksbuffet
  • Mittagessen
  • Tagungsgetränke während des Seminars (beim Mittagessen sind die Getränke selbst zu zahlen)


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringen Sie eine Yogamatte und wenn möglich ein Sitzkissen mit. Außerdem etwas zum Schreiben, bequeme und warme Kleidung (z.B. dicke Socken, eine dünne Decke oder eine Jacke zum Überziehen) und eine Trinkflasche, um sich frisches Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen. Und natürlich Wander- und Badesachen nicht vergessen!

Anmeldung

Adresse, Preise & Buchung

Seminarhotel

Oversum Vital Resort Winterberg
Am Kurpark 6
59955 Winterberg
Telefon: 02981 – 929550
Fax: 02981 – 92955222
events@oversum-vitalresort.de

www.oversum-vitalresort.de


Uhrzeiten

Anreise am Montag bis 11:00 Uhr

Seminarende am Freitag gegen 15:00 Uhr

Preise

Der Seminarpreis beträgt 490 € (bei Buchung ab 01.01.2025: 550 €).

Hinzu kommen die Kosten für die Hotelunterkunft:

  • Doppelzimmer: 580 € p.P.
  • Einzelzimmer (größtenteils DZ zur Einzelnutzung): 750 € p.P.

inkl. Frühstück, Mittagessen, Tagungsgetränke und Nutzung des Spa-Bereichs des Hotels sowie des angeschlossenen Schwimmbads für 5 Tage / 4 Nächte. Eine frühere Anreise oder Verlängerung des Hotelaufenthalts ist gg. Aufpreis beim Hotel buchbar.


Wenn Sie nicht im Hotel übernachten möchten, fällt zusätzlich zum Seminarpreis eine Verpflegungspauschale an (Preis auf Anfrage).


Buchungsablauf

  1. Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.
  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den offiziellen Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen (auch diese erhalten Sie bei Buchung).
  3. Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (bitte angeben, dass Sie am Bildungsurlaub teilnehmen möchten). Buchung unter Telefon: 02981–929550 oder per Email an: info@oversum-vitalresort.de.  
  4. Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihren Arbeitgeber.

Bei inhaltlichen oder organisatorischen Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an den Seminaranbieter:

Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de


Bei Fragen zum Hotel wenden Sie sich bitte direkt an die Hotel-Reservierung (Kontaktdaten siehe oben, Stichwort "Bildungsurlaub" angeben).



Anmeldung

Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

  • Hessen
  • Baden-Württemberg
  • Rheinland-Pfalz
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg
  • Schleswig-Holstein
  • Saarland
  • Thüringen
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen


Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Besonderheit für Niedersachsen:

Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Arbeitnehmer*innen, welche die Inhalte für ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen.


Anerkennung in Berlin, Brandenburg und Schleswig-Holstein:

In diesen Bundesländern gilt die folgende Einschränkung: Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt nur für Arbeitnehmer*innen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten - auch ehrenamtlich oder nebenberuflich). Doch auch wenn Sie nicht aus diesen Arbeitsfeldern kommen, kann der Arbeitgeber aus Kulanz die Teilnahme als Bildungsurlaub genehmigen. Gegenüber dem Veranstalter benötigen Sie zur Buchung des Seminars keinen Nachweis. Grundsätzlich können alle Interessierten an den Seminaren teilnehmen.


In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.

Seminarleitung

Anja Michl

Yogalehrerin und -therapeutin
 Als zertifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbands BDY und der yogatherapeutischen Vereinigung DeGYT bietet Anja Michl seit über 12 Jahren im eigenen Yogastudio unweit von München Yogakurse und yogatherapeutischen Einzelunterricht an. Mit ihrer offenen und geradlinigen Kommunikation, überzeugt sie Skeptiker, gestresste Manager und Bewegungsmuffel gleichermaßen. 

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Grundsätzlich haben Arbeitnehmende in fast allen Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. Informieren Sie sich, was in Ihrem Bundesland gilt. Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Einfach Anmeldeformular ausfüllen und absenden! So ist Ihr Platz fest reserviert. Danach erhalten Sie die Anmeldebestätigung und die Antragsunterlagen für den Arbeitgeber. Sie haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht (einfach formlos per Email).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Die Unterlagen, die Sie von uns erhalten, reichen Sie beim Arbeitgeber ein. Achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen! In der Regel muss der Bildungsurlaub 6-9 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber dem Antrag nicht widersprochen hat, dürfen Sie am Seminar teilnehmen. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Voraussetzung dafür ist, dass Sie in einem Bundesland angestellt sind, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. Gleiches gilt für Arbeitnehmer*innen, die sich noch in der Probezeit befinden.

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Außer Offenheit und Interesse an unseren Themen sowie der Bereitschaft zur Entschleunigung gibt es grundsätzlich keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, beraten wir Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Die Zahlungsbedingungen für Ihre Seminargebühr finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. 


    Die Storno- und Umbuchungsbedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung, die Sie absichert, falls Sie krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 

Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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