NEU BEI UNS!

Yoga-Bildungsurlaub im Wellnesshotel (Westerwald)

"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren"

Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress

und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft

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Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Der Westerwald erwartet Sie zu einer entspannten Woche mit Wellness, Yoga- und Achtsamkeitspraxis.


Zum Programm dieses Bildungsurlaubs gehören zweimal tägliche sanfte Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen, interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen die Theorie.


Unser 4-Sterne-Wellnesshotel "Heinz" liegt umgeben von Natur im schönen Westerwald - zwischen Koblenz und Montabaur, nur eine gute Stunde vom Rhein-Main-Gebiet oder Köln entfernt. Das Hotel bietet ein großes Wellness-Angebot mit insgesamt neun verschiedenen Saunen, zwei Pools, schönen Ruhebereichen und einen Fitness- und Kraftraum. Der große Garten lädt mit modernen Lounge-Möbeln zum entspannen ein.


Dieses Seminar beinhaltet einen Präventionskurs nach § 20 SGB V (zertifizierter Gesundheitskurs). Dieser wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit maximal bis zu 300€ unterstützt.


Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort. Wir können dafür keine Garantie übernehmen. 

  • Termine

    Für 2026 sind keine Termine mehr verfügbar.


    Termine 2027:

    20. - 24.09.2027

    25. - 29.10.2027

  • Ort

    Hotel Heinz

    Bergstraße 77

    56203 Höhr-Grenzhausen

    02624 / 9430 ‑ 0


    info@hotel-heinz.de

    https://hotel-heinz.de/

  • Preise & Buchung

    Seminarpreis: 599 € 


    Hinzu kommen die Kosten für 4x Übernachtung mit Halbpension, Seminargetränken und Obst/Snacks im Seminarraum sowie Nutzung des Wellness-Bereichs:

    Einzelzimmer-Kategorien:

    • 818 € im Einzelzimmer "Basic" (kleines Budget-Zimmer, ca. 10-12 qm)
    • 898 € im Einzelzimmer "Klassik" (kleines Zimmer)
    • 966 € im Einzelzimmer "Frenchbed" (mit 140 cm breitem Bett, ca. 19 qm)
    • 966 € im Doppelzimmer "Basic" zur Einzelnutzung 

    Doppelzimmer für 2 Personen:

    • 786 € p.P. im Doppelzimmer "Basic"

    Die einzelnen Zimmerkategorien sind jeweils nur in begrenzter Anzahl verfügbar. Lassen Sie sich von der Hotelreservierung beraten, welche Zimmerkategorie am besten zu Ihren Wünschen passt! Genauere Infos finden Sie auf der Website des Seminarhotels.


    Auf Wunsch und gegen Aufpreis können Sie schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein Angebot.


    Die Übernachtung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar. Da im Hotelpreis eine Tagungspauschale enthalten ist, kann die Hotelleistung ausschließlich direkt beim Hotel unter dem Stichwort "Bildungsurlaub" gebucht werden (nicht über Online-Buchungsportale).


    Hunde sind im Hotel in einigen Zimmerkategorien gegen Aufpreis erlaubt, dürfen allerdings nicht mit in den Seminarraum.


    Wichtige Buchungshinweise

    1. Bitte melden Sie sich zunächst über das Anmeldeformular zum Seminar an, um Ihren Platz verbindlich zu sichern. 
    2. Anschließend erhalten Sie eine Anmeldebestätigung / Rechnung, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen. 
    3. Nach Erhalt Ihrer Anmeldebestätigung buchen Sie bitte Ihr Hotelzimmer direkt beim Hotel unter dem Stichwort „Bildungsurlaub“ (Kontaktdaten des Hotels siehe oben).  
    4. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung.

    Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten die Buchungs- und Stornobedingungen unserer AGB. 


    Für die Unterkunft gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.


    Max. Teilnehmerzahl: 24

  • Ablauf

    Start: Montag, 11 Uhr

    Ende: Freitag, ca. 15 Uhr


    Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):

    • Das Seminar beginnt am Montag um 11:00 Uhr mit einer Yoga-Einheit. Nach dem Mittagessen folgen eine Theorie-Einheit und eine weitere Yogapraxis vor dem gemeinsamen Abendessen.
    • Von Dienstag bis Donnerstag starten wir jeweils schon vor dem Frühstück um ca. 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine Theorie-Einheit und das Mittagessen. Insgesamt haben die Teilnehmer eine Mittagspause von ca. 4 Stunden für Wellness, Wanderungen oder Sport. Eine entspannte Yoga-Einheit beschließt den Seminar-Tag, danach gemeinsames Abendessen.
    • Am Mittwochnachmittag ist eine gemeinsame Achtsamkeitswanderung geplant (wetterabhängig). Wenn Sie also Wellness-Anwendungen planen, eignet sich dafür am besten der Dienstag oder Donnerstag.
    • Am Freitag starten wir wieder um 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach nach dem Frühstück werden die Zimmer freigegeben. Es folgt eine letzte Theorie-Einheit und eine Yogapraxis zum Abschluss. Das Seminar endet gegen 15 Uhr. 

    Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 30 Zeitstunden.


    Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.

  • Was muss ich mitbringen?

    • Yogamatte 
    • Sitz- bzw. Meditationskissen und Yogablöcke (wenn vorhanden)
    • bequeme Sport-Kleidung (z.B. mit dicken Socken, einen dünnen Decke oder einer Jacke zum Überziehen) 
    • Stift und Block
    • wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für den Weg zum Seminarraum und für Spaziergänge in der Freizeit
    • Badesachen für den Wellness-Bereich in der Freizeit 

  • Anerkennung & Antragsunterlagen

    Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:

    • Hessen
    • Baden-Württemberg
    • Rheinland-Pfalz
    • Nordrhein-Westfalen
    • Niedersachsen
    • Sachsen-Anhalt
    • Hamburg
    • Schleswig-Holstein
    • Saarland
    • Thüringen
    • Berlin
    • Brandenburg
    • Bremen

    Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


    Besonderheit für Niedersachsen & Schleswig-Holstein:

    Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für Arbeitnehmer/innen aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie aus Heil-, Pflege- und Sozialberufen. 


    Besonderheit für Berlin & Brandenburg:

    Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für alle Arbeitnehmer/innen, die die Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.


    In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.


    Grundsätzlich können alle Interessierten am Seminar teilnehmen - auch ohne die Nutzung von Bildungsurlaub.


    Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:

    Download Antragsunterlagen für den Arbeitgeber
Anmeldung


Die Seminarinhalte auf einen Blick

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sehr sanfte Yoga-Praxiseinheit geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".

Atmung

Wie funktioniert der Atem physiologisch? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen.

Meditation / Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen.

Stressmanagement

Auswirkungen von Stress auf körperlicher und geistiger Ebene. Was sind Stressoren und was macht mich resilienter bei Stress? Welche Rolle spielen die mentalen Faktoren? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflexions-  und Gruppenübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Das Seminarhotel

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Unser Seminarhotel ist das 4-Sterne-Wellnesshotel Heinz im Westerwald. Die hellen Seminarräume befinden sich im "Eishaus", absolut ruhig und ca. 200 Meter vom Hotel entfernt direkt am Wald. Ideal also für Outdoor-Übungen bei schönem Wetter oder achtsame Wanderungen.


Das Hotel bietet einen großen Wellness-Bereich auf über 2500 m²:

  • Outdoor- und Indoor-Pool
  • 8 indoor Saunen (Caldarium, Laconium, Infrarot-Sauna, finnische Sauna, Zirben-Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Aromabad) und die neue Erd-Sauna im Außenbereich
  • weitläufiger Wellnessgarten mit Liegen und Schaukelliegen zum Ausruhen direkt in der Natur
  • indoor Ruhebereiche
  • Poolbar
  • großes Angebot an Massagen und Anwendungen (gegen Aufpreis).


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Referenten

Oktober 2027

Antje Schulze

Yogalehrerin & -therapeutin
Yoga-Buchautorin Antje Schulze begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Yogaweg in eigener Yogaschule in Köln. Ihre Praxis ist tief in der Tradition des Svastha Yoga verwurzelt. Sie verfügt über eine mehrjährige Ausbildung als Yogalehrerin und -therapeutin sowie über eine Ausbildung in der Schmerztherapie nach der Methode von Liebscher & Bracht. Sanfte, achtsame Übungen, die tief in die Faszien und das Nervensystem wirken, kombiniert sie in ihrer Yogapraxis mit funktionellem Training zum Kraftaufbau. 

September 2027

Bettina Linn

Yogalehrerin & Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

Bettina Linn ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance. Zudem verfügt Sie über eine Ausbildung zur IHK-geprüften Fachkraft für Stressmanagement. Ihre Yogastunden leitet sie unter dem Aspekt einer anatomisch korrekten Ausführung an, mit Einflüssen aus der Spiraldynamik. Sie unterrichtet regelmäßig eigene Gruppen und bildet sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen fort.

Bildungsurlaub beantragen - so geht's!

Informieren

Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Besprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub vorab mit Ihrem Arbeitgeber. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung. Sollte Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub nachweislich ablehnen, haben Sie 30 Tage kostenloses Rücktrittsrecht (mehr dazu in den AGB).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Den Antrag für den Arbeitgeber mit der notwendigen Kennziffer des Bildungsurlaubs für Ihr Bundesland finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Voraussetzung dafür ist, dass Sie in einem Bundesland angestellt sind, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. Gleiches gilt für Arbeitnehmer*innen, die sich noch in der Probezeit befinden.

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Außer Offenheit und Interesse an unseren Themen sowie der Bereitschaft zur Entschleunigung gibt es grundsätzlich keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, beraten wir Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Die Zahlungsbedingungen für Ihre Seminargebühr finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. 


    Die Storno- und Umbuchungsbedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung, die Sie absichert, falls Sie krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden.