Kommen Sie mit uns an einen echten "Kraftort" an der Ostsee - nur wenige Kilometer vom Strandbad Boltenhagen entfernt!
In dieser entspannten Seminarwoche mit Yoga, Atemschulung und Meditation lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie Sie Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist für alle Altersgruppen und Fitness-Level geeignet - auch für Yoga-Einsteiger! Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Programm.
In den Seminarpausen genießen Sie Erholung am Schwimmteich oder können einen Ausflug an den Ostsee-Strand machen. Unser Seminarhotel ist das idyllische Gutshaus Parin", das nur gut 10 Kilometer vom beliebten Strandbad Boltenhagen entfernt liegt. Das Gutshaus bietet unter anderem einen schön angelegten Schwimmteich, eine Sauna mit Ruhebereich und individuell gestaltete Zimmer. Besonders ist die rein vegetarische Verpflegung im Seminarhotel. Gäste werden zu 100% in Bio-Qualität verpflegt. Zudem kann die Hotelküche auf diverse Lebensmittelunverträglichkeiten eingehen.
Dieses Seminar beinhaltet einen Präventionskurs nach § 20 SGB V (zertifizierter Gesundheitskurs). Dieser wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit maximal bis zu 300€ unterstützt.
Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort. Wir können dafür keine Garantie übernehmen. Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP): KU-ST-VMCMCB.
Termine 2027:
23.-27.08.2027
Gutshaus Parin
Wirtschaftshof 1
23948 Parin
Telefon: 03881 75689-0
Seminarpreis: 599 €
zzgl. Unterkunft mit bio-vegetarischer Halbpension (die Kategorien stehen jeweils nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung):
Das Hotel verfügt über eine nachhaltige Trinkwasser-Filteranlage. Zudem stehen den Gästen kostenlose Tee-Zubereitungsmöglichkeiten zur Verfügung. Bitte bringen Sie dafür eine Trinkflasche und eine Thermosflasche mit.
Da im Hotelpreis eine Tagungspauschale enthalten ist, ist die Buchung des Hotels über Online-Portale leider nicht möglich. Sie kann ausschließlich direkt beim Hotel unter dem Stichwort "Bildungsurlaub" erfolgen.
Anreise mit der Bahn
Das Hotel bietet einen Transfer vom Bahnhof in Grevesmühlen für 10 € pro Person & Fahrt an.
Ist eine Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich?
Ja. Eine Übernachtung im Seminarhotel wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend. Wenn Sie nicht im Hotel übernachten möchten, wird zusätzlich zur Seminargebühr eine verpflichtende eine Tagungspauschale in Höhe von insgesamt 80€ für das gesamte Seminar fällig (ohne Verpflegung).
Folgende bio-vegetarische Mahlzeiten können von Tagesgästen zugebucht werden:
Kann ich meinen Aufenthalt verlängern?
Ja, bei Verfügbarkeit und gegen Aufpreis ist eine frühere Anreise oder eine Verlängerung des Aufenthaltes möglich. Die Hotelreservierung macht Ihnen dazu gerne das passende Angebot.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritts- und Seminarversicherung! Zimmer-Stornierungen müssen direkt beim Hotel schriftlich erfolgen.
Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten unsere AGB.
Wichtige Buchungshinweise
Hunde sind nach Anmeldung im Hotel erlaubt (gg. Aufpreis), dürfen aber nicht mit in den Seminarraum.
Max. Teilnehmerzahl: 24
Start: Montag, 11 Uhr
Ende: Freitag, ca. 14 Uhr
Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):
Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 6 Zeitstunden täglich.
Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatten sind im Hotel vorhanden. Wenn Sie möchten, dürfen Sie natürlich auch gerne ihre eigene Matte oder eine Mattenauflage mitbringen.
Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:
Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.
Besonderheit für Niedersachsen & Schleswig-Holstein:
Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für Arbeitnehmer/innen aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie aus Heil-, Pflege- und Sozialberufen.
Besonderheit für Berlin & Brandenburg:
Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für alle Arbeitnehmer/innen, die die Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.
In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.
Grundsätzlich können alle Interessierten am Seminar teilnehmen - auch ohne die Nutzung von Bildungsurlaub.
Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:
Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sehr sanfte Yoga-Praxiseinheit geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".
Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.
Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und Emotionen.
Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.
Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.
Inga Becker ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin (BDY/BYV) mit jeweils mehrjähriger Ausbildung. Als Gründerin von „Yoga & More“ in Bremen begleitet sie seit vielen Jahren Menschen in Kursen, Seminaren und Einzelsettings. Darüber hinaus ist sie als Referentin tätig und entwickelt Präventions- und Bildungsformate für Unternehmen und Institutionen. Die Tanz- und Bewegungstherapie sowie kontinuierliche Weiterbildungen in Ayurveda, Fasten, Leber-Detox, Faszienarbeit sowie moderne Ansätzen aus Neurowissenschaft und Stressregulation ergänzen ihr Portfolio.
Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.
Besprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub vorab mit Ihrem Arbeitgeber. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung. Sollte Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub nachweislich ablehnen, haben Sie 30 Tage kostenloses Rücktrittsrecht (mehr dazu in den AGB).
Antrag beim Arbeitgeber stellen
Den Antrag für den Arbeitgeber mit der notwendigen Kennziffer des Bildungsurlaubs für Ihr Bundesland finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.
Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub
