Bildungsurlaub_Yoga_Meditation_Muenchen

Landhotel mit Gourmet-Küche

Bildungsurlaub
"Yoga, Atem & Meditation"

Es erwartet Sie eine wunderbare Woche im idyllisch gelegenen Landhotel bei Erding - nur acht Kilometer von der bekannten "Therme Erding" entfernt. Auf dem Programm steht vor allem Entspannung und Selbstreflektion mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot inhaltlich.



Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung

"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation
den Stress im Berufsalltag reduzieren"


Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress

und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft


Termin 2024:

aktuell kein Termin


Ort:

Landhotel Hallnberg, Hallnberg 2, 85469 Walpertskirchen


Preis pro Seminarwoche:

550,- Euro inkl. Skript

zzgl. Übernachtung mit Gourmet-Vollpension.


Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung

Antragsunterlagen für den Arbeitgeber zum Download:


Bildungsurlaub "Yoga, Atem & Meditation"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Bei gutem Wetter werden wir eine kleine Yoga-Einheit im herbstlichen Wald rund um das Hotel durchführen. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".

Atmung

Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über das Thema Selbstwahrnehmung.

Motivation

Dran bleiben! Was kann uns dabei helfen, die Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag zu fördern? Inwieweit kann uns eine positive Selbstwahrnehmung bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit unterstützen?

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Tests und Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Besuch der Therme Erding

Die deutschlandweit bekannte Therme Erding (die größte Therme der Welt!)  liegt nur 8 Kilometer vom Seminarhotel entfernt. Neben den Becken mit wertvollem Thermalwasser gibt es hier mehrere große Sauna- und Wellness-Bereiche. Hotelgäste erhalten 6% Ermäßigung auf die Eintrittskarten. Ein Besuch der Therme kann also wunderbar mit diesem Bildungsurlaub kombiniert werden.
Fotos: Therme Erding

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Seminarort

Landhotel Hallnberg
Hallnberg 2
85469 Walpertskirchen

Tel.: + 49 (0) 8122 – 99 430
E-Mail: info@hallnberg.de 

Preise

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro inkl. Skript.

Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung:
Einzelzimmer: 699 Euro p. P.

Doppelzimmer: 599 Euro p. P.

In diesem Preis ist die hochwertige Vollpension enthalten. Diese umfasst Frühstück, Mittagessen (2-Gang-Menü) und Abendessen (3-Gang-Menü). Außerdem ist Wasser, Tee und Kaffee während der Seminarzeiten inklusive.


Die Übernachtung im Seminarhotel ist nicht verpflichtend für die Teilnahme. Wenn Sie nicht im Hotel übernachten möchten, zahlen Sie eine Verpflegungspauschale (Preis auf Anfrage).


Anreise

Das Hotel bietet gegen Gebühr den Transfer von der S-Bahn-Station Erding oder dem Bahnhof in Walpertskirchen an (beide Stationen sind per Direktverbindung ab München erreichbar). Bitte bei Hotelbuchung angeben, falls Sie einen Transfer benötigen.


Buchung

  1. Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.

  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den beigefügten Unterlagen beim Arbeitgeber einreichen.

  3. Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (Stichwort: Bildungsurlaub). Zimmerbuchung bitte per Email an: info@hallnberg.de. Für die Hotelunterkunft gelten die Stornofristen des Hotels!


Bei Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an die Seminarleitung:

Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringen Sie eine Yogamatte und wenn möglich ein Sitzkissen für die Meditation mit. Falls Sie kein eigenes Equipment haben, kann dies auch von der Seminarleitung gestellt werden (bitte vorab um kurze Info).

Etwas zum Schreiben sowie bequeme und warme Kleidung (z.B. dicke Socken, eine Jacke zum Überziehen usw.) sollten Sie ebenfalls dabei haben.

Für Ausflüge in die umliegenden Felder und Wälder sollten Sie gutes Schuhwerk und wetterfeste Outdoor-Kleidung dabei haben. Außerdem empfiehlt sich eine Trinkflasche, um sich das Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen.

Seminarleitung

Anja Michl, Yogalehrerin BDY & Yogatherapeutin


  • Mehrjährige Ausbildung zur Yogalehrerin mit eigenem Yogastudio bei München seit 2010
  • Umfangreiche Ausbildung in Yogatherapie beim bekannten Yogameister und Autor R. Sriram nach den Richtlinien der DeGYT (Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie)
  • Mitglied im Berufsverband BDYoga


Anerkennung

Die Veranstaltung ist offiziell als Bildungsurlaub anerkannt in

  • Hessen
  • Rheinland-Pfalz
  • Baden-Württemberg
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Thüringen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg
  • Schleswig-Holstein
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Saarland
  • Bremen


Wichtig: 

Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Anerkennung in Niedersachsen:

Wenn Ihr Arbeitsplatz in Niedersachsen liegt, kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern. Gerne bin ich Ihnen bei Bedarf bei der Argumentation behilflich. Gegenüber dem Veranstalter benötigen Sie zur Buchung des Seminars keinen Nachweis.


Anerkennung in Berlin, Brandenburg und Schleswig-Holstein:

Wenn Ihr Arbeitsplatz in Berlin, Brandenburg oder Schleswig-Holstein liegt, beachten Sie bitte folgende Einschränkung: Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt nur für Arbeitnehmer*innen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten - auch ehrenamtlich oder nebenberuflich). Doch auch wenn Sie nicht aus diesen Arbeitsfeldern kommen, kann der Arbeitgeber aus Kulanz die Teilnahme als Bildungsurlaub genehmigen. Gegenüber dem Veranstalter benötigen Sie zur Buchung des Seminars keinen Nachweis. Grundsätzlich können alle Interessierten an den Seminaren teilnehmen.

Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Grundsätzlich haben Arbeitnehmende in fast allen Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. Informieren Sie sich, was in Ihrem Bundesland gilt. Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Einfach Anmeldeformular ausfüllen und absenden! So ist Ihr Platz fest gebucht. Danach erhalten Sie die Anmeldebestätigung und die Antragsunterlagen für den Arbeitgeber. Sie haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht (einfach formlos per Email).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Die Antragsunterlagen reichen Sie beim Arbeitgeber ein. Achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen! In der Regel muss der Bildungsurlaub 6-12 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beantragt werden (je nach Bundesland unterschiedlich).

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber dem Antrag nicht widersprochen hat, dürfen Sie am Seminar teilnehmen. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Voraussetzung dafür ist, dass Sie in einem Bundesland angestellt sind, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. Gleiches gilt für Arbeitnehmer*innen, die sich noch in der Probezeit befinden.

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Außer Offenheit und Interesse an unseren Themen sowie der Bereitschaft zur Entschleunigung gibt es grundsätzlich keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, beraten wir Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Die Zahlungsbedingungen für Ihre Seminargebühr finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. 


    Die Storno- und Umbuchungsbedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Für Ihre Hotelbuchung gelten die AGB des Seminarhotels. Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung, die Sie absichert, falls Sie krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 
Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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