Neues Seminarkonzept!
Bildungsurlaub
"Wandern, Yoga & Achtsamkeit"
(c) Fotos: Bernrieder Hof bzw. erlebe.bayern/Gert Krautbauer/Frank Heuer
Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung
Wandern, Yoga & Achtsamkeit
zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft.
Outdoor-Stressbewältigung und Resilienztraining in einer verdichteten Arbeitswelt.
Bewegung in der Natur, Yoga und Achtsamkeit sind die ideale Kombination zur Stärkung der individuellen Resilienz. In diesem Seminar lernen Sie praxisorientiert entsprechende Techniken kennen. Die Theorie wird zu einem großen Teil während leichter Wanderungen bzw. Spaziergängen in freier Natur vermittelt (Wald, Park oder Garten - naturpädagogisches Konzept). Die Yogapraxis und weitere Teile der Theorie finden in den Indoor-Seminar- und Yogaräumen statt, die bei sehr schlechtem Wetter auch als Ausweichmöglichkeit dienen.
Durch das Natur-Erleben werden Sie mental entlastet sowie körperlich und geistig gestärkt. Die im Seminar vermittelten Entspannungstechniken sind leicht anwendbar und auch nach dem Seminar gut in den Alltag integrierbar. Insgesamt werden körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag ebenso wie mentale Klarheit und Gelassenheit in Stresssituationen gefördert. Ziel ist die Verbesserung des individuellen Resilienzvermögens und die verbesserte Anpassung an mentale Herausforderungen im beruflichen Alltag sowie der körperliche Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten.
Unser Seminar-Hotel ist das gemütliche 4-Sterne-Wellnesshotel Bernrieder Hof im Bayerischen Wald. Highlight des Hotels ist der schöne Wellness-Bereich mit Saunen, Fitness-Raum, Innen- und Außenpool.
Im Übernachtungspreis ist Vollpension inklusive.
Termin 2026:
14.-18.09.2026
Ort:
Sport- und Wellnesshotel Bernrieder Hof
Bogener Straße 9
94505 Bernried/Bayer. Wald
T: 09905-74090
Seminarpreis:
590 € p.P.
Hinzu kommen verpflichtend die Kosten für Übernachtung mit Vollpension im Seminarhotel in Höhe von 675 € p. P.
(gleicher Preis im Einzel- oder Doppelzimmer)
Antragsunterlagen für den Arbeitgeber zum Download:
Bildungsurlaub "Wandern, Yoga & Achtsamkeit"
Die Seminarinhalte auf einen Blick
Wandern
Gerade in Kombination mit Yoga und Achtsamkeit ist die Bewegung in der Natur ideal geeignet, um sich körperlich und geistig zu vom Stress in Beruf und Alltag zu entlasten. Die schöne Landschaft des Bayerischen Waldes bietet dafür den perfekten Rahmen. Deshalb werden wir in diesem Seminar die theoretischen Inhalte zu einem großen Teil während leichter Wanderungen bzw. Spaziergängen in freier Natur vermittelt. Falls das Wetter sehr schlecht sein sollte (z.B. Starkregen oder Gewitter), dienen der Yogaraum und der Indoor-Seminarraum als Ausweichmöglichkeit. Grundsätzlich werden wir aber versuchen, bei jedem Wetter rauszugehen. Zu den Startpunkten unserer Wanderungen fahren wir ggf. in Fahrgemeinschaften mit dem Auto. Sollten nicht genügend Teilnehmer mit dem Auto angereist sein, werden Taxi-Fahrgemeinschaften gebildet ( im näheren Umkreis des Seminarhotels, die Kosten werden zwischen den jeweiligen Mitfahrern aufgeteilt).
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am frühen Morgen jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Auch kleine Ausflüge in die Yogaphilosophie gehören dazu. Außerdem praktizieren wir auch unterwegs auf unseren Wanderungen / Spaziergängen zwischendurch immer wieder Übungen aus dem Yoga, Atmung und Achtsamkeit.
Stressmanagement
Was ist Resilienz und wozu brauchen wir sie? Die 7 Säulen der Resilienz werden erläutert. Wie entsteht Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Wir besprechen beim "Walk & Talk" während kleinerer Wanderungen und Spaziergänge diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress. In Gruppenarbeiten, Übungen oder Einzel-Reflektionen wird das Wissen gefestigt.
Meditation/Achtsamkeit
Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditations- und Achtsamkeitsübungen (Indoor & Outdoor).
Atmung
Unsere Atmung ist ein Schlüssel beim Thema Stress. Wir üben in dieser Woche täglich verschiedene Atemübungen (Pranayama) zur Stressreduzierung.
Outdoor Education / Umweltpolitik
Der Wald ist ein wichtiger Lebens- und Schutzraum, den es zu erhalten gilt. Was können wir als Einzelne tun, um einen Beitrag zum Naturschutz zu leisten?
Das Seminarhotel
Das familiengeführte 4-Sterne-Hotel „Bernrieder Hof“ liegt im beschaulichen Örtchen Bernried am Rand des Bayerischen Waldes. Es bietet einen modernen Standard und ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Highlight des Hotels ist der Wellnessbereich mit Saunen, Indoor-Pool und geschmackvoll gestaltetem Ruheraum. Für Sommer 2025 ist zudem die Eröffnung eines Outdoor-Pools geplant. Massagen und Beauty-Behandlungen sind vor Ort buchbar. Die naturnahe Umgebung der Ferienregion Bayerischer Wald lädt in den großzügigen Seminarpausen zum Wandern und Biken ein.
Zu den Annehmlichkeiten des Hotels gehören:
- Indoor-Pool
- Block-Sauna (außen)
- Finnische Sauna
- Ruheraum
- Gartenterrasse mit Liegen
- Wellness- und Kosmetikbehandlungen (gegen Gebühr)
- Fitness-Studio
- Kneipp-Becken
- Kegelbahnen
- Spielzimmer mit Tischkicker und Billiard
- Ab Sommer 2025 ist die Eröffnung des Outdoor-Pools geplant
Adresse, Preise & Buchung
Seminarhotel
Sport- und Wellnesshotel Bernrieder Hof
Bogener Straße 9
94505 Bernried/Bayer. Wald
T: 09905-74090
Uhrzeiten
Seminarbeginn am Montag um 11:00 Uhr
Seminarende am Freitag gegen 15:00 Uhr
Was muss ich mitbringen?
- wetterfeste Outdoor-Kleidung und Wanderschuhe
- eine Picknick-Decke mit wasserfestem Bodenschutz oder eine dünne Iso-Matte
- eine Trinkflasche
- kleiner Wanderrucksack
- eine "Indoor"-Yogamatte
- bequeme, eher warme Yoga-Kleidung (z.B. dicken Socken, eine dünne Decke oder eine Jacke zum Überziehen)
- Außerdem: Schwimmsachen nicht vergessen!
Preise
Seminargebühr: 590 €
Hinzu kommen die Kosten für die Hotelunterkunft (verpflichtend) für 4 Nächte / 5 Tage in Höhe von 675 € p.P.
Dieser Preis beinhaltet:
- Frühstück (nicht am Anreisetag)
- Mittagessen
- Abendessen (nicht am Abreisetag)
- Wasser im Tagungsraum
- Nutzung des Spa-Bereichs
Der Preis gilt pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer. Die Zimmerkategorien werden nach Verfügbarkeit zugeteilt. Die Übernachtung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar.
Eine frühere Anreise oder Verlängerung des Hotelaufenthalts ist gg. Aufpreis beim Hotel buchbar.
Wichtiger Hinweis bei Anreise am Sonntag: Der Spa-Bereich sowie das Restaurant sind sonntags geschlossen, nur das Frühstück findet sonntags für Hotelgäste statt. Eine Brotzeitplatte für das Zimmer kann vorab bestellt werden.
Buchungsablauf
- Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu buchen.
- Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen (Download siehe oben) beim Arbeitgeber einreichen.
- Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (bitte angeben, dass Sie am Bildungsurlaub teilnehmen möchten). Buchung unter
Telefon: 09905 7409-0 oder per Email an: info@bernrieder-akademie.de.
- Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihren Arbeitgeber.
Bei inhaltlichen oder organisatorischen Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an den Seminaranbieter:
Tel: 0179-1047038 / info@heilpraktiker-dreieich.de
Was ist Bildungsurlaub?
Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!
Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Anerkannt in:
- Hessen
- Baden-Württemberg
- Nordrhein-Westfalen
- Saarland
- Sachsen-Anhalt
- Thüringen
- Niedersachsen (Anerkennung in Niedersachsen gilt für Arbeitnehmer*innen, welche die Inhalte für ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen)
Für Hamburg kann nach § 15 BiUrlG HA eine Freistellung für Bildungsveranstaltungen beansprucht werden, die in einem anderen Bundesland anerkannt sind.
Anerkennung ist zudem bereits beantragt für:
- Rheinland-Pfalz
In Berlin, Brandenburg, Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist momentan keine Anerkennung möglich.
Wichtig:
Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.
Seminarleitung
Anja Michl
Bildungsurlaub beatragen - so geht's
Informieren
Grundsätzlich haben Arbeitnehmende in fast allen Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. Informieren Sie sich, was in Ihrem Bundesland gilt.
Hier
finden Sie die Infos für Hessen.
Anmelden
Einfach Anmeldeformular ausfüllen und absenden! Sofern noch ein Platz frei ist, ist er verbindlich für Sie gebucht. Danach erhalten Sie die Anmeldebestätigung und Rechnung. Sie haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht (einfach formlos per Email).
Antrag beim Arbeitgeber stellen
Den Antrag für Ihren Arbeitgeber können Sie auf dieser Seite herunterladen. Achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen! In der Regel muss der Bildungsurlaub 6-12 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beantragt werden.
Viel Spaß beim Seminar!
Wenn Ihr Arbeitgeber dem Antrag nicht widersprochen hat, dürfen Sie am Seminar teilnehmen. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
FAQs Bildungsurlaub
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub
+49 179 1047038
info@heilpraktiker-dreieich.de
Gender-Hinweis: Zur Verbesserung der Lesbarkeit wird auf dieser Website größtenteils auf eine geschlechtsneutrale Differenzierung verzichtet. Die Begrifflichkeiten gelten grundsätzlich für alle Geschlechter.
+49 179 1047038
info@heilpraktiker-dreieich.de
